Inteligencia Emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para manejarlas.

Aprendizajes:

Las emociones tienen 2 componentes, uno biológico y uno social. Ambos son necesarios para empezar a reconocer las emociones.

La parte biológica del cerebro a las cuales se les atribuye el control y el origen de las emociones está conformada por la amígdala, el sistema límbico y el hipocampo.

El componente social de nuestras emociones esta netamente ligado a las relaciones que se establecen en un primer momento con los padres criadores, por eso se cree que las emociones tienen un componente hereditario, pero en realidad se debe al tipo de vínculo emocional con los padres.

El segundo lugar en donde se pueden poner en practica la inteligencia emocional es en la escuela, esta sirve además de foco de desarrollo cognitivo también como desarrollador de la inteligencia emocional.

Las emociones se pueden educar, al educarlas aprendes a reaccionar de la manera más asertiva y empática ante la demanda emocional de los que te rodean. 

En nuestras vidas, debemos saber manejar la inteligencia emocional,  para  aceptar  cada acontecimiento de nuestras vidas  y  saber que respuestas dar, si no tenemos inteligencia emocional  la gente nos vera como seres asociales.

La inteligencia emocional nos ayuda a entendernos a nosotros mismo y a los demás, a comprender   e interpretar   sus emociones y las nuestras  con una actitud  empática y social.

Mantener la inteligencia emocional nos ayuda a  tener una vida equilibrada,  alegre  y  serena,   ya que sabremos  manejar  situaciones  y problemas  a los cuales nos toque resolver  en nuestras vidas sea familiar , laboral o empresarial   sintiéndonos  a gusto con nosotros mismos y con los demás.

Si tenemos inteligencia emocional  de seguro  seremos seres sociales y agradables,  nos verán como ejemplo  y   como seres indispensables  ya que la inteligencia emocional nos ayuda  a  entender el medio en el que estamos.

Si poseemos inteligencia emocional evitaremos disgustarnos a nosotros y a otros ya que pensaríamos  antes de actuar, una persona sin  inteligencia emocional  sería  un individuo irracional sin cultura ni ética.

La inteligencia emocional es aquella que nos hace sentir y querer , expresar nuestras emociones  y lo que pensamos, nos ayuda a que el mundo nos conozca y  sepa quiénes somos  quien tiene inteligencia emocional ,  tiene  seguridad confianza  y alegría en su ser y  de seguro éxito en su vida.

Es esencial mantener un excelente control de las emociones, ya que esto es vital para tener un equilibrio emocional al responder ante las circunstancias que se estén presentando.

La inteligencia emocional es aquella que tiene la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones.

Las personas que desarrollan bastante bien sus emociones, esas personas que saben controlar de una manera adecuado sus sentimientos, y así mismo saben relacionarse de una manera efectiva con los sentimientos de los demás, poseen ventajas antes situaciones  de la vida como lo es el noviazgo y las relaciones íntimas, incluso llevan ventajas en situaciones que puedan generar un éxito en la organización.

Quienes no tienen la capacidad de dominar su vida emocional se debaten en constantes luchas internas que terminan acabando con su capacidad de desarrollar bien su trabajo y evitando pensamientos positivos para garantizar el éxito en su trabajo.

La inteligencia emocional lleva una ventaja en la clase de cualidades que nos permitirán convertirnos en auténticos seres humanos.